ja sam trenutno na UN/u već pola mjeseca i smršala sam 4kg...dijeta je ekstra zato sto sam bila prije 2 god i dotjerala se praavo...sad idem opet,držaću je do kraja...jest da ne trebam skinuti baš 25 kg koliko je i predvidjeno za 3 mj.ali popijem i pivo svakih nekoliko dana...pa kontam da će mi usporiti mršavljenje,pa ću zato do kraja...Preporučujem je svima koji imaju problem sa kilogramima! 8)

Al bez piva i vina nemere

Najvaznije je da se krece. Najbolji nacin je brza setnja svaki dan minimum 45 minuta.

Izbacite hranu kao kruh, pastu, krompir. Jednostavno ostavite tjestinu.

Najbolje je da jedete dosta mesa.
Svinjsko meso nazalost isto debja dosta tako da i njega morate izbaciti za one koji jedu to.

A prestati jesti i biti na dijeti a ne trenirati i onda smrsati to je najveca glupost jer ce te uspijeti smrsati ali kada krenete opet jesti dobicete nazad onu kilazu sto ste smrsali nejelom i nato jos dosta kila.

Eto i ja da kazem koju pametnu. Hehehe

//Meca

Meca, ta ti je "polupametna"...
Treba prvo skinuti dobar dio kila.. a ONDA trenirati, inace dodje do drugih problema...

Svinjetina ne deblja ni vise ni manje nego ostalo meso (to da masnoca deblja je mit, salo se u nasem tijelu pravi od ugljikohidrata), al pise u Kuranu i u Starom Zavjetu zasto je ne treba jesti...

Piki.. poslacu ti ukratko na nasem, cim stignem.

Ti piki buši kašiku i vidjećeš kako lete kile (i ja bih al mi se nešto ne da ahhaahah), a ti Mejdan samo redovni i obilni obroci (ne preskači doručak) i nešto i u međuvremenu gricneš...A ako ne uspije ni tako, onda tepsiju pite pred sebe i udri!ahhahahaahhaha

Najvaznije se kretati jesti umjereno ono 3 obroka dnevno i piti dosta tecnosti!Smanjiti tjesteninu jesti dosta kuhane hrane a ne sa rostilja ili brze poslastice za cim svi zudimo hehehehe i uz sve to imati neku relaksaciju svaki dan npr.setnja vozanje bicikla,plivanje,trcanje...A sto se tice ljubavi-je ziva istina trebate se zaljubiti i kile ce same spasti-BEZ PO MUKE IDE NAM OD RUKE-hahahaha

Ispostis 11 Ramazana za godinu i eto linije boli glava, i usput napostis propusteno

TO TI NIJE LOSA IDEJA

Ima jos jedan nacin. U januaru prosle godine imao sam 98 kila sad 82. Ovo je 100% istina.

Ostavila me "zena" poslije duge relacije.

Kad ti je tesko izgubis apetit a odjednom imas i previse vremena tako da uvjek mozes stici u "Gym"

Mi smo kupili nitendo Wii i Wii Fitt balance pa se citavo vrijeme takmicimo ko ce postici bolji rezultat. Ja sam sinoc igrala sigurno oko dva sata. Ma nije dobro ni pretjerivati, sinoc sam citavu noc i u snu igrala i tamo vamo skakala pa sam jutros tesko ustala i na posao otisla. Veceras pravim pauzu!!